Ferritin Nedir? Kadınlarda Ferritin Kaç Olmalıdır?
Merhaba sevgili okurlarımız.Bu yazımızda ferritin proteini hakkında bazı bilgilere yer vereceğiz.Eksikliği veya fazlalığı ortalama değerler gibi konulara değineceğiz.Öncelikle ferritin hakkında kısa bilgiler verelim.
Ferritin Nedir?
Vücudumuzda demir mineralinin ne kadar depolanacağını, ne kadar alınması gerektiği kısaca vücudun demir ihtiyacını kontrol eden bir enzimdir.Dolayısıyla ferritin miktarı da demir minerali hakkında bire bir bilgi vermektedir.Bu yüzden ferritin oranı ile vücudumuzdaki demir kesikliği veya fazlalığı gibi konular hakkında bilgi edinmiş olacaksınız.Demir mineraline bağlı olduğu için yapılan bir kan tahlili ile vücuttaki ferritin kontrol edilir ve doğal olarak demir miktarını da öğrenmiş olursunuz.Bu sayede eksiklik veya fazlalık durumunu en kolay şekilde anlayabilirsiniz.
Ferritin Neden Önemlidir?
En önemli özelliğinden biri demiri depo etmesidir.Çünkü demir kanda oksijen ve besin maddelerini taşıyan mineraldir.Eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.Ferritin enzimi ise vücudun bütün organlarında bulunur.Özellikle karaciğerde yoğunlaşmaktadır.Ferritinin az olması demirin az olması yani kansızlık demektir.Aynı zamanda pek sık görülmese de fazla demir de yine ferritin ile kontrol edilmektedir.
Kadınlarda Ferritin Kaç Olmalıdır?
Normal ferritin seviyesi erkeklerde 12-300ng/ml, kadınlarda ise 12-150 ng/ml aralığı olarak kabul edilir.Ancak dikkat edilmesi gereken konu ölçüm yapılan yerdeki referans değeridir.Bu yüzden ölçüm sonrası doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.Ancak mililitre cinsinden sonuç yazıyor ise bu değerleri referans olarak görebilirsiniz.Yapılan genel bir araştırmada ülkemizde ortalama değer 120 olarak tespit edilmiştir.Bu beslenme biçimi hatta yöreden yöreye bile fark etmektedir.Özellikle et ile beslenen yerlerde ferritin oranı daha yüksek çıkmıştır.
Ferritin Neden Düşük Olur?
İlk ve en büyük nedeni demir eksikliğidir.Demiri bağlayamayan bu proteinler vücutta eksikliği hissedilir.Özellikle soğuk kış aylarında aşırı üşüme en önemli belirtisinden biridir.Aynı zamanda C vitamininin düşük olması, sindirim sorunları sebebiyle yeterli demirin vücuda girmemesi, demir açısından fakir gıdalarla beslenme,kara ciğer rahatsızlıkları ve başka bir çok sorun ferritinin düşük olması sebep olur.Beyaz cilt yüzeyi, aşırı üşüme,yorgunluk, saç dökülmeleri,sürekli uyku gibi sebepler ferritin eksikliğinin belirtileridir.Çünkü demir mineralinin az olmasının belirtileri de bu şekildedir.Ekskiliğinde beslenme düzeni değiştirilmelidir.Mutlaka demir açısından zengin gıdalar tüketilmeli veya aşırı düşükse demir hapları veya iğneleri kullanılmalıdır.
Ferritin Fazlalığı Zararlı Mıdır?
Her şeyin olduğu gibi ferritin fazlalığı da zararlıdır.Çünkü ferritinin aşırı yüksek olması kan hastalıkları, karaciğer dengesizliği,lösemi gibi sorunların bir belirtisi olabilir.Kanda aşırı demir içeriği besin ve oksijen taşınma düzenini bozar.Bu yüzden ferritin de fazla olmaması gerekir.Cilt yüzeyinde kararma,kalp sorunları,dolaşım sistemi sorunları yorgunluk gibi belirtileri vardır.
Ferritin yükseliği pek rastlanan bir durum olmasa da demir açısından aşırı beslenme ferritin yükseliğine sebep olabilir.Bu durumda ilk olarak doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.Alternatif çözüm yollarının en başında kan vermek geçer.Aynı zamanda demir açısından fakir gıdalar tüketebilirsiniz.Eksikliğine nazaran fazlalığı daha kolay çözümlenebilecek bir problemdir.Mutlu ve sağlıklı günler dileriz.
Merhaba sevgili okurlarımız.Bu yazımızda ferritin proteini hakkında bazı bilgilere yer vereceğiz.Eksikliği veya fazlalığı ortalama değerler gibi konulara değineceğiz.Öncelikle ferritin hakkında kısa bilgiler verelim.
Ferritin Nedir?
Vücudumuzda demir mineralinin ne kadar depolanacağını, ne kadar alınması gerektiği kısaca vücudun demir ihtiyacını kontrol eden bir enzimdir.Dolayısıyla ferritin miktarı da demir minerali hakkında bire bir bilgi vermektedir.Bu yüzden ferritin oranı ile vücudumuzdaki demir kesikliği veya fazlalığı gibi konular hakkında bilgi edinmiş olacaksınız.Demir mineraline bağlı olduğu için yapılan bir kan tahlili ile vücuttaki ferritin kontrol edilir ve doğal olarak demir miktarını da öğrenmiş olursunuz.Bu sayede eksiklik veya fazlalık durumunu en kolay şekilde anlayabilirsiniz.
Ferritin Neden Önemlidir?
En önemli özelliğinden biri demiri depo etmesidir.Çünkü demir kanda oksijen ve besin maddelerini taşıyan mineraldir.Eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.Ferritin enzimi ise vücudun bütün organlarında bulunur.Özellikle karaciğerde yoğunlaşmaktadır.Ferritinin az olması demirin az olması yani kansızlık demektir.Aynı zamanda pek sık görülmese de fazla demir de yine ferritin ile kontrol edilmektedir.
Kadınlarda Ferritin Kaç Olmalıdır?
Normal ferritin seviyesi erkeklerde 12-300ng/ml, kadınlarda ise 12-150 ng/ml aralığı olarak kabul edilir.Ancak dikkat edilmesi gereken konu ölçüm yapılan yerdeki referans değeridir.Bu yüzden ölçüm sonrası doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.Ancak mililitre cinsinden sonuç yazıyor ise bu değerleri referans olarak görebilirsiniz.Yapılan genel bir araştırmada ülkemizde ortalama değer 120 olarak tespit edilmiştir.Bu beslenme biçimi hatta yöreden yöreye bile fark etmektedir.Özellikle et ile beslenen yerlerde ferritin oranı daha yüksek çıkmıştır.
Ferritin Neden Düşük Olur?
İlk ve en büyük nedeni demir eksikliğidir.Demiri bağlayamayan bu proteinler vücutta eksikliği hissedilir.Özellikle soğuk kış aylarında aşırı üşüme en önemli belirtisinden biridir.Aynı zamanda C vitamininin düşük olması, sindirim sorunları sebebiyle yeterli demirin vücuda girmemesi, demir açısından fakir gıdalarla beslenme,kara ciğer rahatsızlıkları ve başka bir çok sorun ferritinin düşük olması sebep olur.Beyaz cilt yüzeyi, aşırı üşüme,yorgunluk, saç dökülmeleri,sürekli uyku gibi sebepler ferritin eksikliğinin belirtileridir.Çünkü demir mineralinin az olmasının belirtileri de bu şekildedir.Ekskiliğinde beslenme düzeni değiştirilmelidir.Mutlaka demir açısından zengin gıdalar tüketilmeli veya aşırı düşükse demir hapları veya iğneleri kullanılmalıdır.
Ferritin Fazlalığı Zararlı Mıdır?
Her şeyin olduğu gibi ferritin fazlalığı da zararlıdır.Çünkü ferritinin aşırı yüksek olması kan hastalıkları, karaciğer dengesizliği,lösemi gibi sorunların bir belirtisi olabilir.Kanda aşırı demir içeriği besin ve oksijen taşınma düzenini bozar.Bu yüzden ferritin de fazla olmaması gerekir.Cilt yüzeyinde kararma,kalp sorunları,dolaşım sistemi sorunları yorgunluk gibi belirtileri vardır.
Ferritin yükseliği pek rastlanan bir durum olmasa da demir açısından aşırı beslenme ferritin yükseliğine sebep olabilir.Bu durumda ilk olarak doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.Alternatif çözüm yollarının en başında kan vermek geçer.Aynı zamanda demir açısından fakir gıdalar tüketebilirsiniz.Eksikliğine nazaran fazlalığı daha kolay çözümlenebilecek bir problemdir.Mutlu ve sağlıklı günler dileriz.
0 Komentar untuk "Ferritin Nedir? Kadınlarda Erkeklerde Ferritin Kaç Olmalıdır?"